пятница, 11 апреля 2014 г.

Восстанавливающие асаны

Если вы практикуете йогу - вы знаете как восстановить свои силы. Мешочек и духи Наг Чампа помогут вам лучше расслабиться в восстанавливающих асанах.
Вес подушечки достаточен для того, чтобы успокоить движения глазных яблок и расслабить лицо, а, значит, и приостановить поток мыслей. Мышцы вокруг глаз расслабляются - мимические морщины разглаживаются!

Наг Чампа. "Аромат мягкий, сладковатый, влажный, таинственный. Снимает нервное напряжение и переутомление". Эффект расслабления, усиливается благотворным воздействием аромотерапии.


1.Випарита Карани - 10-15мин
2.Супта Баддха Конасана - примерно 5 мин
3.Супта Вирасана - 3-5мин